风味杂烩澳门美高梅APP下载,但怎么做酱油芝麻
分类:澳门美高梅APP下载

酱油芝麻烤芦笋的做法简单是芦笋做法大全的常见菜,不一定要看酱油芝麻烤芦笋视频才能学会,但怎么做酱油芝麻烤芦笋最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道酱油芝麻烤芦笋吧。

上班累了一天

姜汁芦笋荷兰豆西红柿沙拉的做法简单是芦笋做法大全的常见菜,不一定要看姜汁芦笋荷兰豆西红柿沙拉视频才能学会,但怎么做姜汁芦笋荷兰豆西红柿沙拉最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道姜汁芦笋荷兰豆西红柿沙拉吧。

酱油芝麻烤芦笋的介绍:

回家后不想炒菜

简介:

这道芦笋和沙嗲烤肉一起搭配特别的好吃。

美食君教你一个烤盘

这道亚洲风味的沙拉富含叶酸盐、β—胡萝卜素和维生素C。这三种重要营养成分均有助于预防癌症和心脏病。

酱油芝麻烤芦笋的食材和调料:

也能做出很多美味

材料:

熟芝麻油1汤匙,酱油1汤匙,大蒜3个,捣碎,红糖1茶匙,芦笋1大把,掐头去尾,熟芝麻2汤匙

风味杂烩

酱油1汤匙,米醋2茶匙,现榨柠檬汁2茶匙,黑芝麻油1茶匙,蔬菜油3汤匙,细香葱2根,切葱花,姜末1汤匙,荷兰豆115克,去梗去筋络,细芦笋450克,去老茎,长叶莴苣(萝蔓莴苣、萝蔓生菜)1棵,去叶茎,掰开叶子,李子形西红柿(plumtomato)或其它番茄4个,切瓣,核桃120克,烤熟,切碎

教您酱油芝麻烤芦笋的家常做法,如何做酱油芝麻烤芦笋才好吃

澳门美高梅APP下载 1

做法:

1.高火预热烤炉。

4块鸡胸肉 / 2条红萝卜

1.取一小碗,倒入酱油、米醋、柠檬汁和芝麻油,拌匀。再拌入蔬菜油,然后搅入细香葱和姜末,制成沙拉拌酱。2.大锅中放水及少许盐。沸后放入荷兰豆,煮2至3分钟,至脆嫩。沥干后用冷开水冲洗。3.芦笋放入沸水,煮3至4分钟,至脆嫩。沥干用冷开水冲洗。荷兰豆和芦笋分别放入两个大碗,用适量酱汁拌匀,使表面都沾上酱汁。4.每个碟子中放3至4片莴苣叶,上面放荷兰豆、芦笋和西红柿。用核桃碎作盘饰,然后与剩余的酱汁同时上桌。

2.在一个浅的烤盘中倒入芝麻油、酱油、蒜和糖调和好;将芦笋放入拌一下,均匀裹上汁。

红黄菜椒、 / 西蓝花

3.在栅格上刷少许油,将芦笋放在栅格上烤8分钟,要勤翻动;直到芦笋有点发焦,脆而不硬。最后撒上芝麻即可上桌。

荷兰豆 / 芝麻 / 葱段

酱汁:3大匙低盐酱油 / 2大匙蚝油

1大匙米酒醋 / 1大匙红糖

1大匙新鲜姜碎 / 2瓣大蒜 / 1小匙芝麻油

1小匙玉米淀粉(还可以再加1小匙辣椒粉)

1.烤箱预热218℃左右,先往铺好油纸的烤盘上撒点油。用个小碗把酱汁食材混合搅拌一下

2.鸡胸肉跟萝卜、彩椒放到烤盘上,倒进搅拌好的酱汁,混合均匀

3.放进烤箱烤16-18分钟,鸡肉熟了之后,再加入西蓝花跟荷兰豆,回炉再烤7-10分钟

4.最后撒点芝麻跟葱段就能吃啦~

香肠蔬菜杂烩

澳门美高梅APP下载 2

1个红薯 / 3/4磅青豆 / 1大个西蓝花

本文由美高梅集团网址大全发布于澳门美高梅APP下载,转载请注明出处:风味杂烩澳门美高梅APP下载,但怎么做酱油芝麻

上一篇:芋头粥芋头粥的材料,下面让我们一起来回顾一 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文