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吃冰糖银耳莲子粥会发胖吗 银耳桂圆红枣汤能经常喝吗 吃冰糖银耳莲子粥会发胖吗 因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富,再加上银耳具有滋阴作用,长期服用可以滋润皮肤,并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑。而莲子中含有多种无机盐和维生素,还有丰富的钙质。

银杏仁桂圆汤用料工具

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主料:

食材明细

因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富,再加上银耳具有滋阴作用,长期服用可以滋润皮肤,并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑。而莲子中含有多种无机盐和维生素,还有丰富的钙质。所以经常吃冰糖银耳莲子粥对身体有好处。所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳莲子粥。那么经常吃冰糖银耳莲子粥会发胖吗?

银杏仁 桂圆肉

主料

因为银耳中含有丰富的粗纤维,它可以促进胃肠蠕动,减少人体脂肪吸收,所以其实会帮助人减肥。只要不放太多的冰糖,就不用担心会发胖。

调料: 冰糖

  • 银杏仁75克
  • 桂圆肉75克

现在的天气又冷又干燥,我们可以在汤里面增加生姜若干;到三月份天气转暖的时候,停止放生姜,然后逐渐减少桂圆的数量;六月份炎夏时,可以换成红枣银耳羹。银耳桂圆红枣汤是很好的内服养颜甜汤,所以女性朋友们不妨经常做来喝喝。下面我把红枣桂圆汤的做法及保健功效详细介绍如下,大家一起来看一看:

厨具: 汤锅

辅料

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